دورة التحضير العقلي ونفسية الرياضة
أتقن التحضير العقلي ونفسية الرياضة لحراس المرمى. تعلم أدوات التقييم، التدخلات القائمة على العلاج السلوكي المعرفي، روتينات يوم المباراة، والمراقبة القائمة على البيانات لتقليل القلق، وشحذ التركيز، وتعزيز الأداء تحت الضغط في بيئات الرياضة النخبوية.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر هذه الدورة إطارًا واضحًا وعمليًا لمساعدة حراس المرمى على التعامل مع الضغط، والتعافي من الأخطاء، والأداء باستمرار في اللحظات الحاسمة. تعلم تقييم القلق والتفكير المتكرر والنوم والثقة، وتصميم برنامج عقلي لمدة 8 أسابيع، وتطبيق روتينات يوم المباراة، واستخدام أدوات مدعومة بالأدلة والمراقبة والتعاون مع الطاقم لتحقيق مكاسب أدائية قابلة للقياس.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- أدوات علاج سلوكي معرفي للضغط العالي: تطبيق طرق موجزة مدعومة بالأدلة للتغلب على العوائق الأدائية.
- روتينات عقلية ليوم المباراة: تصميم سيناريوهات سريعة وقابلة للتكرار للتركيز والهدوء.
- تتبع الأداء: استخدام المقاييس والسجلات وHRV لمراقبة التقدم العقلي.
- تصور خاص بحراس المرمى: بناء تمارين تدريبية مخصصة للركلات الترجيحية واللعب الرئيسي.
- تصميم خطة عقلية لمدة 8 أسابيع: إنشاء برامج مدمجة ومخصصة للرياضيين.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF