من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر هذه الدورة في العلاج السلوكي المعرفي أدوات عملية مدعومة بالأدلة لتقييم وعلاج قلق البالغين والأرق وتوتر مكان العمل. تعلم استخدام المقابلات المنظمة وصياغة الحالات وإعادة الهيكلة المعرفية والتجارب السلوكية والتعرض التدريجي واستراتيجيات التركيز على النوم، مع دمج الأخلاقيات والعوامل الثقافية وخطط العلاج الواضحة لنتائج دائمة وقابلة للقياس.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- صياغة حالات العلاج السلوكي المعرفي: تقييم سريع لاضطراب القلق العام والأرق وقلق مكان العمل.
- إعادة الهيكلة المعرفية: تحدي القلق والكمالية والمعتقدات الناقدة الذاتية.
- تصميم التعرض: بناء تسلسلات تدريجية للاجتماعات والعروض التقديمية والمهام.
- العلاج السلوكي المعرفي المركز على النوم: تطبيق السيطرة على المثيرات وقيود النوم وأدوات وقت القلق.
- تخطيط العلاج السلوكي المعرفي الموجز: هيكلة خطط 8 جلسات وواجبات منزلية ومنع الانتكاس.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسك رائعة جدًا. اشتريت الباقة السنوية وأخيرًا أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب تسويق رقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة تصوير فوتوغرافي
أعجبني المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها، مما يسرع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم أظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيرًا في التعلم.

Giulio Carloطالب هندسة البرومبت
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
