من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
دورة تغذية الرياضة تقدم إطارًا واضحًا وعمليًا لدعم لاعبي الرياضات الميدانية باستراتيجيات تغذية مستهدفة. تعلم تقييم ملفات اللاعبين، حساب احتياجات الطاقة والماكرو مغذيات، تصميم خطط وجبات لـ7 أيام، هيكلة التغذية قبل وأثناء وبعد المباراة، بالإضافة إلى إدارة الترطيب والتشنجات، بأدوات قابلة للتكيف ومبنية على الأدلة يمكن تطبيقها فورًا في الظروف الواقعية.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تقييم احتياجات اللاعب: بناء ملفات تغذية سريعة جاهزة للملعب.
- ماكرو مغذيات خاصة بالكرة: تحديد جرام/كجم للكربوهيدرات والبروتين والدهون بدقة.
- خطط وجبات رياضية لـ7 أيام: تحويل الماكرو إلى وجبات ووجبات خفيفة وحصص.
- تغذية يوم المباراة: تصميم بروتوكولات قبل وأثناء وبعد المباراة.
- الترطيب والتشنجات: تخطيط السوائل والإلكتروليتات ومشروبات التعافي.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
