من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
دورة موجزة تركز على التطبيق توفر أدوات ملموسة لفهم وتغيير سلوك الأكل. تعلَّمِ تقييم الأنماط والمثيرات والدافع العاطفي، استخدمِ الأكل الواعي والمجدول، وطبِّقِ السيطرة على المثيرات في المنزل والعمل. ابنِ أهدافًا فعالة، تابعِ التقدم بطرق رصد بسيطة، وقوِّي التواصل التحفيزي لدعم تغيير سلوك دائم واقعي.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- خطط سلوكية للأكل: صمِّ جداول وجبات بسيطة للحد من الإفراط في الأكل بسرعة.
- تدريب الأكل الواعي: علِّم العملاء إشارات الجوع ومهارات التركيز لقرصة القرصة.
- المقابلة التحفيزية: وجِّهِ حوارات تغذية غير حكمية تركز على التغيير.
- أدوات الرصد الذاتي: أنشئِ سجلات طعام-عواطف واستخدمِ البيانات لاكتشاف المثيرات.
- الإرشاد القائم على الأهداف: حددِ عادات SMART، أدرِ الانتكاسات، وتابعِ التقدم.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
