من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
دورة نظام غذائي لبناء العضلات تقدم نظامًا واضحًا وعمليًا لتصميم خطط وجبات حسب المراحل للنمو النحيف والقطع وإعداد المسابقات، وحساب الماكروز، ومواءمة المدخول مع التدريب. تعلم استراتيجيات أسبوع الذروة القائمة على الأدلة، الترطيب الآمن والمكملات، بالإضافة إلى أدوات حقيقية لإعداد الوجبات والسفر والمناسبات الاجتماعية والتعديلات الأسبوعية حتى يصل الرياضيون إلى الذروة على المنصة بثقة وتحكم.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم ماكروز بناء العضلات: تحديد ماكروز دقيقة للنمو العضلي، القطع، وإعداد المسابقات.
- تحسين أسبوع الذروة: تخطيط استراتيجيات آمنة للماء، الصوديوم، والكربوهيدرات ليوم العرض.
- خطط وجبات حسب المرحلة: بناء قوائم للنمو العضلي النحيف والقطع يتبعها عملاؤك.
- الالتزام في الواقع: تدريب إعداد الوجبات، الأكل خارج المنزل، السفر، والمناسبات الاجتماعية.
- دعم قائم على الأدلة: دمج المكملات، الترطيب، وبروتوكولات الرصد.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
