من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
هذه الدورة القصيرة عالية الجودة في بيلاتس للممرضات تعلم تمارين آمنة مدعومة بالأدلة لتخفيف توتر الظهر والرقبة، تقليل التوتر، وتحسين النوم. تعلم المبادئ الأساسية والتنفس والإرگونوميا، ثم بناء خطة شخصية لمدة 4 أسابيع تناسب الورديات الطويلة والجداول المتغيرة. قواعد أمان واضحة، أدوات تتبع بسيطة، وتعديلات عملية تساعدك على الاستمرارية، حماية جسمك، والشعور بالقوة داخل وخارج الوحدة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تطبيق تقنيات التنفس في البيلاتس لتقليل التوتر وزيادة دعم النواة في كل وردية.
- استخدام حركات بيلاتس آمنة مخصصة للممرضات لتخفيف آلام الظهر السفلي والرقبة والركبة.
- تصميم خطة بيلاتس لمدة 4 أسابيع مخصصة لورديات 12 ساعة والجداول المتناوبة.
- مراقبة الألم والنوم والإرهاق لتعديل البيلاتس بأمان ومعرفة متى يجب الإحالة.
- تقييم موارد البيلاتس عبر الإنترنت باستخدام الأدلة والإشارات الآمنة والمؤهلات.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
