دورة التدليك الذاتي
عمق مهارات التدليك بتقنيات التدليك الذاتي المبنية على الأدلة للرقبة والظهر والوركين والقدمين. تعلم التشريح الآمن واستخدام الأدوات والروتينات اليومية لتقليل الألم وتسريع التعافي وتوجيه العملاء بشكل أفضل في الرعاية الذاتية الفعالة. هذه الدورة توفر طرقًا آمنة ومبنية على الأدلة لإطلاق التوتر في مناطق متعددة من الجسم باستخدام أدوات بسيطة، مع فهم أساسيات التشريح والسلامة لبناء روتين يومي فعال يدير الإزعاج ويدعم التعافي في 10-25 دقيقة فقط.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر هذه الدورة في التدليك الذاتي طرقًا آمنة ومبنية على الأدلة لإطلاق التوتر في الرقبة والظهر والوركين والقدمين والكتفين والساعدين باستخدام أدوات بسيطة وإرشادات ضغط واضحة. تعلم أساسيات التشريح والعلامات الحمراء وإعداد الأدوات وتصميم الروتين لإدارة الإزعاج وحماية جسمك ودعم التعافي وبناء خطة رعاية ذاتية فعالة لمدة 10-25 دقيقة تتناسب مع الجداول اليومية الحقيقية.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تحرير الجزء السفلي من الجسم ذاتيًا: عمل سريع وآمن باستخدام الكرة والأسطوانة للوركين والظهر والقدمين.
- تدليك الرقبة والكتفين ذاتيًا: تقنيات دقيقة وحماية للمعالجين المشغولين.
- الرعاية الذاتية المبنية على الأدلة: تصفية النصائح عبر الإنترنت وبناء خطط آمنة وفعالة.
- إتقان تصميم الروتين: إنشاء خطط تدليك ذاتي لمدة 10-25 دقيقة تتناسب مع جدولك.
- ممارسة الأولوية للسلامة: اكتشاف العلامات الحمراء وحماية المفاصل ومعرفة متى يجب الإحالة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدراسة في الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF