تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة العافية الذهنية-الجسدية

دورة العافية الذهنية-الجسدية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة العافية الذهنية-الجسدية إطارًا واضحًا مدعومًا بالبحث لتوجيه العملاء خلال ممارسات بسيطة فعالة. تعلم التقنيات الأساسية مثل تأمل فحص الجسم والتنفس الحجابي والمشي الواعي والتمدد اللطيف، ثم طبق خطة تدريجية لمدة 14 يومًا وممارسات يومية دقيقة وقوائم سلامة وأدوات تتبع وتلميحات تأمل لبناء عادات ذهنية-جسدية مستدامة وقابلة للقياس.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • توجيه جلسات التأمل بفحص الجسم: تقديم جلسات آمنة خطوة بخطوة للعملاء.
  • تدريس التنفس الحجابي: توجيه الوضعية والإيقاع وعلامات التركيز.
  • تصميم خطط ذهنية-جسدية لمدة 14 يومًا: تكييفها لأهداف التوتر والحركة والطاقة.
  • دمج الممارسات الدقيقة في الحياة اليومية: الأكل والتنقل والعمل.
  • تتبع النتائج: استخدام أدوات بسيطة لمراقبة التوتر والنوم والوعي الجسدي.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسك رائعة جدًا. اشتريت الباقة السنوية وأخيرًا أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب تسويق رقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة تصوير فوتوغرافي
أعجبني المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها، مما يسرع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم أظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيرًا في التعلم.
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب هندسة البرومبت

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF