تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الحرير الجوي للمبتدئين

دورة الحرير الجوي للمبتدئين
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة الحرير الجوي للمبتدئين تدريبًا واضحًا وآمنًا وتدريجيًا لبدء التسلق واللف بثقة. تعلم التسلق الفرنسي والروسي، وقفل القدمين الآمن، ولف الوركين، ووضعيات الجلوس المستقرة، مدعومة بتمارين إحماء مستهدفة، وتمارين قوة، وعمل مرونة. ابنِ خطط تمرين قصيرة، صوّر وصحح تقنيتك، اتبع بروتوكولات السلامة، وراقب تقدمك نحو المهارات المتقدمة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • إتقان التسلق الأساسي للمبتدئين: تقنيات الفرنسية والروسية بشكل نظيف.
  • تأمين اللفات الأساسية: قفل الوركين والقدمين بدخول وخروج آمنين.
  • بناء القوة الجوية: قبضة وقوة النواة وتحضير المفاصل المخصص لعمل الحرير.
  • تصميم تمارين قصيرة: خطط تدريبية للتسلق واللف لمدة 10-15 دقيقة.
  • تطبيق بروتوكولات السلامة: فحص التركيب، استخدام الحصائر، وقرارات مخاطر ذكية.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان كورس Elevify له دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كان الكورس ضروريًا لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF