تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة التغلب على العوائق النفسية

دورة التغلب على العوائق النفسية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم دورة التغلب على العوائق النفسية إطارًا موجزًا من أربع جلسات لتقييم العوائق وتحديد الأهداف وتوجيه العملاء عبر أدوات معرفية وسلوكية مستهدفة. تعلم كيفية معالجة التسويف والكمالية والتخريب الذاتي باستخدام سيناريوهات واضحة وتمارين منظمة ومقاييس تقدم وخطط واجبات منزلية تدعم التغيير الدائم والأداء الواثق في الأدوار الصعبة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم خطط علاج سلوكي معرفي مختصرة: 4 جلسات مركزة لفك الحواجز بسرعة.
  • تطبيق أدوات معرفية: سجلات الأفكار، اختبارات المعتقدات، وإعادة الهيكلة.
  • استخدام طرق سلوكية: التعرض التدريجي، التنشيط، والتجارب.
  • تدريب الرحمة الذاتية: استبدال النقد الذاتي القاسي بالقبول المرن.
  • تتبع التقدم: مقاييس بسيطة، تغذية راجعة، وقرارات الإحالة عند الحاجة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد رشحتكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة البرمجة

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF