تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة مدرب شخصي وتغذية

دورة مدرب شخصي وتغذية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة المدرب الشخصي والتغذية أدوات عملية مبنية على أدلة لتصميم تمارين آمنة وخطط تغذية فعالة للبالغين الذين يعانون من ألم أسفل الظهر وأهداف فقدان الوزن. تعلم احتياجات الطاقة، والماكروز، وتوقيت الوجبات، والترطيب، وخطط وجبات لمدة 3 أيام، بالإضافة إلى التقييم، وتصنيف المخاطر، والبرمجة لمدة 8 أسابيع، وتغيير العادات، وإشارات السلامة التي يمكن تطبيقها فوراً في الجلسات الواقعية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم تدريبات آمنة لأسفل الظهر: بناء برامج مبتدئين مبنية على أدلة بسرعة.
  • تخطيط تمارين لمدة 8 أسابيع: إنشاء روتينات عملاء تدريجية ومنظمة ذاتياً.
  • إتقان فحص العملاء: تقييم المخاطر والألم والوضعية والضغط اليومي بسرعة.
  • تدريب السلوك والعادات: تعزيز الالتزام باستراتيجيات بسيطة ومثبتة.
  • تغذية عملية لفقدان الدهون: تخطيط وجبات سهلة وحصص وتبديلات غذائية ذكية.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد رشحتكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة البرمجة

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدراسة في الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات الإلكترونية أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF