تسجيل الدخول
اختر لغتك

تدريب مدرب القوة واللياقة البدنية

تدريب مدرب القوة واللياقة البدنية
من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

يوفر تدريب مدرب القوة واللياقة أدوات عملية لتصميم برامج قوة آمنة وفعالة لثلاثة أيام، حتى للعملاء الذين يعانون من آلام الركبة. تعلم التقييم، فحص المخاطر، اختيار التمارين الودية للركبة، تخطيط المجموعات والتكرارات بالتفصيل، الإحماءات، وقوالب التقدم لمدة 8 أسابيع، بالإضافة إلى استراتيجيات المراقبة والتوجيه والتوثيق والتنظيم الذاتي التي يمكن تطبيقها فوراً في الجلسات الحقيقية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم تمارين آمنة للركبة: بناء القوة بتغييرات ذكية وودية للمفاصل.
  • تقييم سريع للعملاء: اكتشاف مخاطر الركبة، اختبار القوة، وتحديد الأولويات بوضوح.
  • تخطيط قوة لمدة 8 أسابيع: تطبيق التقدمات، التنزيلات، والتعديلات الواعية بالألم.
  • برامج فعالة لثلاثة أيام: توازن القوة، التضخم العضلي، والتعافي في خطط قصيرة.
  • عادات تدريب مهنية: توجيه التقنية، تتبع التقدم، وتوثيق النتائج بوضوح.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.
حجم العمل: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF