من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة الجمباز اللطيف أدوات عملية لتصميم دروس آمنة منخفضة التأثير للبالغين 35-65. تعلم فسيولوجيا التمارين المتعلقة بالعمر وإدارة الحمل والقيود الحركية ثم طبق إطارات واضحة للبرمجة والتوجيه والتعديل. بنِ خططًا فعالة لـ6 أسابيع تابع التقدم بتقييمات بسيطة وارفع الالتزام عبر تواصل ذكي وبنية دروس داعمة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم خطط جمباز لطيفة: جلسات آمنة منخفضة التأثير للبالغين 35-65.
- تكييف التمارين للآلام والحالات: الركبتين والوركين والظهر وهشاشة العظام.
- تدريب التنقل والتوازن وتمارين النواة: بسيطة فعالة خفيفة المعدات.
- فحص ومراقبة العملاء: PAR-Q+ مقاييس الألم فحوصات السلامة في دقائق.
- تتبع التقدم وتحفيز المجموعات: اختبارات سريعة أهداف SMART التزام أعلى.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
