دورة ميكانيكا الحركة في ركوب الدراجات
أتقن ميكانيكا الحركة في ركوب الدراجات لتعزيز القوة والديناميكا الهوائية والراحة. تعلم التحليل القائم على الفيديو، والزوايا المفصلية الرئيسية، والتعديلات الدقيقة للضبط لتتمكن من الاختبار والتتبع وتحسين الأداء في سباقات الزمن، وركوب التحمل، والمنافسات عالية المستوى.

من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة ميكانيكا الحركة في ركوب الدراجات نظامًا واضحًا وعمليًا لتعزيز القوة والراحة والكفاءة باستخدام أدوات بسيطة تمتلكها بالفعل. تعلم كيفية التقاط وتحليل فيديو الهاتف الذكي، وقياس زوايا المفاصل الرئيسية، وربطها ببيانات القوة والكادانس ودرجات الراحة. ثم طبق تغييرات الضبط خطوة بخطوة، واختبرها ببروتوكولات ميدانية، وتابع التقدم بقوالب يمكن استخدامها فورًا في بيئات التدريب الحقيقية.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تحديد أهداف أداء واضحة في ركوب الدراجات: ربط الميكانيكا الحركية بزيادة القوة والديناميكا الهوائية.
- التقاط فيديو احترافي لضبط الدراجة: تحسين الزوايا باستخدام الهاتف الذكي فقط.
- تحليل ميكانيكا ضربة الدواسة: اكتشاف أخطاء تتبع الركبة وتسريبات القوة بسرعة.
- تعديل مشابك الأحذية والسرج ولوحة القيادة: تطبيق تغييرات بالمليمتر للقوة والراحة.
- إجراء اختبارات ميدانية بسيطة: تتبع القوة والكادانس والراحة لتحسين ضبط الدراجة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد نصحت أشخاصاً آخرين بكم...

Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرّع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.

André Felipeطالب هندسة البرمجة
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF