من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة تدريب الموتوكروس خطة عملية واضحة لمدة 8 أسابيع للركوب بسرعة أكبر ولفترة أطول وبأمان أعلى. تعلم تقييم مستواك الحالي، ووضع أهداف قابلة للقياس، وبناء القوة والتحمل والمرونة المناسبة لمتطلبات الركوب. اتبع جلسات الحلبة والجيم خطوة بخطوة، وصقل الدورانات والقفزات والمناطق المرتفعة والبدايات، وطبق استراتيجيات الصيانة البسيطة والسلامة والتغذية والتعافي للبقاء منتظمًا وتقليل مخاطر الإصابة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تحديد أهداف الموتوكروس: بناء خطة مركزة لمدة 8 أسابيع مع أهداف على مستوى المحترفين.
- تقنيات على الحلبة: إتقان الدورانات والقفزات والمناطق المرتفعة والبدايات وسيطرة الدراجة.
- القوة واللياقة: تطبيق تمارين الجيم والكارديو والمرونة الخاصة بالراكب.
- تصميم البرنامج: هيكلة التدريب الأسبوعي والتعافي والاستعداد للسباقات.
- السلامة والصيانة: إجراء فحوصات الدراجة على مستوى المحترفين وإعداد المعدات والتعافي.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد نصحت أشخاصاً آخرين بكم...

Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرّع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.

André Felipeطالب هندسة البرمجة
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
