من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
إتقان التزلج عبر البلاد المتقاطع الكلاسيكي من الصفر في هذه الدورة المخصصة للمبتدئين. تعلم اختيار وتركيب الزلاجات والأحذية والعصي والملابس، ثم بناء تقنية قوية بتمارين واضحة للتوازن والخطوة القطرية والدفع المزدوج والدوران والكبح. اتبع خطة منظمة لمدة 6 أسابيع، فهم الشمع الأساسي، البقاء آمنًا على مسارات متنوعة، واستخدم أدوات تدريب ذاتي بسيطة لإكمال حدثك الأول 5 كم بثقة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تقنية التزلج الكلاسيكية: إتقان التوازن والخطوة القطرية والدفع المزدوج بسرعة.
- المعدات والشمع: اختيار وتركيب وشمع الزلاجات الكلاسيكية لأفضل قبضة وانزلاق.
- التدريب الشتوي الآمن: تخطيط الطرق وإدارة مخاطر البرد والتعامل مع الطوارئ على المسار.
- تصميم برنامج تزلج لمدة 6 أسابيع: بناء جلسات تحمل وتقنية مناسبة للمبتدئين.
- أدوات التدريب الذاتي: تصوير وتحليل وتحسين شكل التزلج عبر البلاد بكفاءة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
