تسجيل الدخول
اختر لغتك

تدريب باكي هانما

تدريب باكي هانما
من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تدريب باكي هانما هو دورة قصيرة ذات تأثير عالٍ تعلمك تصميم خطط قوة وتكييف قاسية وآمنة، وبناء الصمود النفسي، وإدارة أحمال عمل مكثفة بدقة. تعلم الفترات المتقدمة، والتكييف المستوحى من القتال، وإدارة المخاطر، ومنع الإصابات، والتغذية والتعافي المبنيين على الأدلة لدفع الحدود بمسؤولية مع تحقيق مكاسب أداء طويلة الأمد قابلة للقياس.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم تكييف قاسٍ: بناء دوائر HIIT والركض والقتال.
  • إتقان فترة القوة: تخطيط كتل قائمة على RPE لمكاسب القوة النخبوية.
  • تدريب الصمود النفسي: تعليم الإصرار والتحصين من الضغط وتمارين التركيز.
  • تخطيط التعافي عالي الحجم: تحسين النوم والتغذية والتعرض البارد الآمن.
  • تدريب ذكي للمخاطر: فحص الحركة ومنع الإصابات وإدارة مخاطر الهواء الطلق.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.
حجم العمل: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF