تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة بوكسينغ إيرو

دورة بوكسينغ إيرو
من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة بوكسينغ إيرو نظامًا جاهزًا لتصميم جلسات آمنة عالية الطاقة لمدة 50 دقيقة تتقدم معًا للمبتدئين والمتقدمين. تعلم ميكانيكا اللكمات والوقفة وحركة القدمين وتمارين النواة الأساسية، بالإضافة إلى إشارات تدريبية واضحة وتعديلات وتقدمات. احصل على قوالب قابلة للطباعة وخطط أسابيع مصغرة وبروتوكولات السلامة واستراتيجيات التحفيز لتقديم دروس منتظمة وفعالة ومشوقة في كل مرة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم دورات بوكسينغ مصغرة: تخطيط تقدم 4-8 جلسات بسرعة.
  • تدريب شكل بوكسينغ آمن: توجيه الوقفة واللكمات وتمارين النواة بوضوح.
  • إدارة جلسات بوكسينغ إيرو لمدة 50 دقيقة: هيكلة وإيقاع وتكثيف.
  • إدارة السلامة والمستويات المختلطة: فحص وتعديل ومراقبة الجهد.
  • استخدام قوالب جاهزة: HIIT وEMOM والدوائر للبوكسينغ الكارديو.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.
حجم العمل: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF