من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة بوكسينغ إيرو نظامًا جاهزًا لتصميم جلسات آمنة عالية الطاقة لمدة 50 دقيقة تتقدم معًا للمبتدئين والمتقدمين. تعلم ميكانيكا اللكمات والوقفة وحركة القدمين وتمارين النواة الأساسية، بالإضافة إلى إشارات تدريبية واضحة وتعديلات وتقدمات. احصل على قوالب قابلة للطباعة وخطط أسابيع مصغرة وبروتوكولات السلامة واستراتيجيات التحفيز لتقديم دروس منتظمة وفعالة ومشوقة في كل مرة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم دورات بوكسينغ مصغرة: تخطيط تقدم 4-8 جلسات بسرعة.
- تدريب شكل بوكسينغ آمن: توجيه الوقفة واللكمات وتمارين النواة بوضوح.
- إدارة جلسات بوكسينغ إيرو لمدة 50 دقيقة: هيكلة وإيقاع وتكثيف.
- إدارة السلامة والمستويات المختلطة: فحص وتعديل ومراقبة الجهد.
- استخدام قوالب جاهزة: HIIT وEMOM والدوائر للبوكسينغ الكارديو.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
