تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة التنس للبالغين

دورة التنس للبالغين
من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تساعد دورة التنس للبالغين اللاعبين المشغولين على بناء تقنية موثوقة، تكتيكات أذكى، وتكييف أفضل في تنسيق قصير وعملي. تعلم آليات الضربات الفعالة، خطوات القدمين، والقبضات، بالإضافة إلى استراتيجيات واضحة للمباريات الفردية والزوجية. اتبع خطط تدريب جاهزة، احمِ نفسك من الإصابات الشائعة، وتابع التقدم بأدوات بسيطة لتحقيق تحسن ملموس في كل جلسة وزيادة الثقة في اللعب.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم جلسات تنس فعالة للبالغين: خطط محترفة لمدة 60-90 دقيقة.
  • تطبيق تكتيكات الفوز في المباريات الفردية والزوجية: أنماط ذكية، إرسالات، وعودات.
  • تدريب حركة التنس الآمنة: خطوات القدمين، القوة، الحركة، والوقاية من الإصابات.
  • استخدام الفيديو والإحصاءات البسيطة لتتبع التقدم وتعديل التدريب بسرعة.
  • وضع أهداف واقعية وجداول تدريب للاعبي التنس البالغين المشغولين.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.
حجم العمل: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF