تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تنس الطاولة والتغذية الرياضية

دورة تنس الطاولة والتغذية الرياضية
من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تنس الطاولة والتغذية الرياضية استراتيجيات واضحة وعملية لتزويد اللاعبين بالوقود للسرعة والتركيز والأداء الثابت. تعلم احتياجات الطاقة الخاصة بالرياضة وأنماط الوجبات اليومية وخطط الترطيب وأفكار وجبات خفيفة منخفضة التكلفة المخصصة لجدول المدارس والكليات. ابنِ قوائم وجبات قبل وبعد الجلسة بسيطة وطبّق أدوات تغيير السلوك واستخدم قوائم تحقق سريعة لتتبع العادات ودعم نتائج مباريات أفضل.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم قوائم وجبات خاصة بالرياضة: بناء خطط أسبوعية منخفضة التكلفة للاعبي تنس الطاولة.
  • تطبيق تغذية تنس الطاولة: مطابقة المغذيات الكبرى والتوقيت والوجبات الخفيفة مع متطلبات المباراة.
  • تخطيط استراتيجيات الترطيب: إنشاء خطط سائلة وبروتينات كهربائية بسيطة للمباريات.
  • تحسين الوقود قبل وبعد الجلسة: وجبات سريعة لتعزيز الأداء والتعافي.
  • استخدام أدوات مراقبة عملية: قوائم تحقق وسجلات وبطاقات نقاط لتتبع التغذية.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.
حجم العمل: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF