تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب مدرب القوة

دورة تدريب مدرب القوة
من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تدريب مدرب القوة أدوات عملية واضحة لتصميم برامج فعالة مدتها 12 أسبوعًا للاعبي الرياضات الميدانية. تعلم بناء قوة الجزء السفلي والعلوي، حماية الركبتين، وتحسين اللياقة باختيار تمارين ذكي، مجموعات، تكرارات، وتدرجات. أتقن إدارة الحمل، التعافي، الاختبار، وقوالب بسيطة لتكون كل جلسة آمنة وفعالة وموجهة نحو الأداء.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تحليل اللاعبين: بناء ملفات رياضية متخصصة وأهداف قوة ذكية.
  • برمجة القوة: تصميم جلسات قوة سفلية وعلوية فعالة للرياضات الميدانية.
  • إدارة الحمل: التحكم في الإرهاق باستخدام RPE والتخفيضات والتخطيط الأسبوعي البسيط.
  • حماية الركبة: تطبيق تمارين قوة وهبوط وتغيير اتجاه مثبتة لتقليل مخاطر الإصابة.
  • اختبار الأداء: إجراء وتفسير اختبارات السرعة والقوة والتحمل الميدانية الرئيسية.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.
حجم العمل: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF