تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب القوة واللياقة لكرة القدم

دورة تدريب القوة واللياقة لكرة القدم
من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تدريب القوة واللياقة لكرة القدم أدوات عملية لتخطيط وتنفيذ تدريبات فعالة لجميع المواضع. تعلم متطلبات المباريات، والأهداف المبنية على الأدلة، والفترات الزمنية الموسمية، ثم صمم دورات مصغرة لما قبل الموسم وأثناءه، وتدريب لياقة خاص بالمواضع، وبرامج فردية. طبق طرق مراقبة بسيطة، واستعادة، ومنع إصابات مع جلسات عينية جاهزة للتنفيذ فوراً.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم دورات تدريبية مصغرة لكرة القدم: توازن التكتيكات والألعاب والأحمال الرياضية.
  • تخطيط تدريب لياقة خاص بالمواضع: تخصيص الحجم والشدة ومتطلبات المباريات.
  • مراقبة اللاعبين باستخدام RPE والصحة واختبارات القفز لتوجيه التدريب اليومي.
  • بناء خطط سريعة لما قبل الموسم وأثناءه: هياكل ماكرو وميزو وميكرو.
  • إنشاء جلسات قوة وسرعة واستعادة جاهزة للاستخدام لفرق كرة القدم.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.
حجم العمل: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF