دورة تدريب مدربي رفعة الأثقال القوية
إتقان تدريب السكوات والبانش والديدليفت باستخدام علم الحيوية الديناميكية وقواعد المنافسات وتصحيح الأخطاء والحراسة الآمنة. مصممة لمحترفي التربية البدنية الراغبين في بناء رياضيين أقوى وأكثر أماناً وإدارة جلسات رفعة الأثقال القوية بثقة.

من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة تدريب مدربي رفعة الأثقال القوية أدوات عملية لتعليم تقنيات السكوات والبانش والديدليفت الآمنة والفعالة من اليوم الأول. تعلم علم الحيوية الديناميكية ومسار البار والتقوية وميكانيكا الإغلاق، بالإضافة إلى قواعد IPF ومعايير الحكم. ستحدد الأخطاء الشائعة، وتطبق تمارين تصحيحية، وتصمم تدرجات واضحة، وتتكيف مع المتعلمين المختلفين، وتستخدم الحراسة والأوامر والإحماء لبناء رياضيين واثقين وقويين.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- إتقان تقنيات رفعة الأثقال القوية: تحسين ميكانيكا السكوات والبانش والديدليفت بسرعة.
- تدريب الرفعات التنافسية القانونية: تطبيق قواعد IPF وإشارات وأوامر بوضوح.
- إصلاح أخطاء الشكل بسرعة: اكتشاف العيوب واستخدام تمارين تصحيحية مستهدفة فعالة.
- تصميم جلسات فعالة: الإحماء والتدرج والأحمال الدقيقة لتحقيق مكاسب سريعة.
- تدريس الرياضيين المتنوعين: تكييف الإشارات والأحمال وبناء الثقة حسب كل ملف شخصي.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF