دورة شد العضلات
ارفع مستوى ممارستك في التربية البدنية مع دورة شد العضلات لمدة 8 أسابيع تجمع بين تصميم البرامج الذكي والتقنية الآمنة وأدوات التدريب الواقعية لبناء التحديد العضلي وزيادة الالتزام وتقديم نتائج مرئية وقابلة للقياس لعملائك.

من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة شد العضلات إطارًا جاهزًا للاستخدام لمدة 8 أسابيع لبناء جلسات شد آمنة وفعالة للبالغين من 25 إلى 45 عامًا. تعلم الفحص ووضع الأهداف وفحوصات الحركة، ثم صمم الإحماءات والجلسات الكاملة والتطورات باستخدام معدات بسيطة. أتقن التقنية والتوجيه والتعافي وأساسيات التغذية وأدوات التواصل لتتبع النتائج وزيادة الالتزام وتقديم تحديد عضلي مرئي بثقة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تقييم العملاء المستهدف: تصميم فحوصات شد عضلي سريعة وفعالة.
- تصميم تمارين الشد: بناء خطط للأرداف والنواة والجسم كامل لمدة 8 أسابيع.
- تخطيط التقدم الذكي: تطوير الحمل والإيقاع والحجم بأمان.
- توجيه دقيق وتقنية: تدريب حركات نظيفة ومحددة.
- تدريب شد شامل: تكييف الجلسات للألم واللياقة والوضعية.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF