دورة الجيمناستيك الدقيقة
ارفع مستوى ممارستك في التربية البدنية مع الجيمناستيك الدقيقة. تعلم تقييم الوضعية، تكييف مبادئ البيلاتس واليوغا، تصميم جلسات آمنة مدتها 45 دقيقة، وإدارة المخاطر مع مساعدة البالغين على تقليل الألم، تحسين التوازن، والحركة بثقة.

من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة الجيمناستيك الدقيقة أدوات عملية لتقييم الوضعية، مراقبة الحركة، وتوجيه مجموعات صغيرة بأمان. تعلم التشريح الرئيسي، اضطرابات الجلوس، واستراتيجيات مدعومة علمياً لتقليل الألم وتحسين التوازن. صمم جلسات مدتها 45 دقيقة بمبادئ البيلاتس واليوغا، كيف التمارين للجنف الخفيف أو أعراض شبيهة بالعصب الوركي، وطبق توجيهاً واضحاً، إدارة مخاطر، وبرامج منزلية بسيطة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- إتقان تقييم الوضعية: اكتشاف سريع وتحديد أولويات مشكلات التوازن الرئيسية.
- تصميم حصص الجيمناستيك الدقيقة: بناء جلسات جماعية صغيرة آمنة وتدريجية مدتها 45 دقيقة.
- دمج البيلاتس واليوغا: تكييف التمارين الكلاسيكية للجنف الأمامي والألم الشبيه بالعصب الوركي.
- صندوق أدوات التمارين التصحيحية: تطبيق تمارين مستهدفة للعمود الفقري والوركين والكتفين والرقبة.
- التدريب الآمن والتوجيه: استخدام لمس أخلاقي ولغة واضحة لزيادة الوعي بالجسم.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF