تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب رياضي عالي الأداء

دورة تدريب رياضي عالي الأداء
من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تدريب رياضي عالي الأداء أدوات عملية لتخطيط وتنفيذ موسم كامل لمدة 24 أسبوعًا لرياضيي 400 متر، من الفترات الزمنية وتصميم الدورات الكبرى إلى الدورات اليومية الصغرى. تعلم فسيولوجيا الركض السريع، أنظمة الطاقة، الوقاية من الإصابات، الاختبارات، الرصد، وقواعد اتخاذ القرارات القائمة على البيانات، بالإضافة إلى قوالب جلسات جاهزة واستراتيجيات عمل جماعي لمساعدة الرياضيين على الوصول إلى الذروة في يوم السباق بثقة واستمرارية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم ماكرو دورات سباق 400 متر لمدة 24 أسبوعًا: مراحل، أحمال، وتدرج للوصول إلى الذروة.
  • برمجة جلسات سباق نخبوية: التسارع، السرعة القصوى، ومجموعات التحمل السريع.
  • مراقبة بيانات الأداء: HRV، GPS، اختبارات القفز، وضبط الأحمال فوريًا.
  • تنسيق فرق متعددة التخصصات: نفسية، تغذية، علاج فيزيائي، وطب رياضي.
  • بناء ميكرو دورات وقوالب: الإحماء، كتل القوة، وخطط التعافي.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.
حجم العمل: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio Carlo
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.
Mariana Ferres
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.
Giulio Carlo
Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF