دورة مدرب شخصي لكبار السن
أصبح متخصصاً في لياقة كبار السن. تعلم التقييمات الآمنة ومنع السقوط وإرشادات ارتفاع ضغط الدم والسكري وخطط تدريبية لمدة 8 أسابيع لتصميم برامج فعالة قائمة على الأدلة لكبار السن في أي بيئة تعليم رياضي.

من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة مدرب شخصي لكبار السن أدوات عملية لتصميم جلسات آمنة وفعالة للبالغين الأكبر سناً، بما في ذلك تقييم المخاطر والاعتبارات الطبية ومنع السقوط. تعلم هيكلة خطط لمدة 8 أسابيع، تكييف تمارين القوة والتوازن والمرونة والقلبية، مراقبة ضغط الدم والسكر، تطبيق إرشادات قائمة على الأدلة، واستخدام استراتيجيات تواصل واضحة لتعزيز الالتزام والنتائج طويلة الأمد.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- فحص مخاطر كبار السن: تقييم سريع للسقوط وارتفاع ضغط الدم والسكري.
- تمارين آمنة لكبار السن: تصميم خطط قوة وتوازن وقلبية لمدة 8 أسابيع بسرعة.
- تكتيكات منع السقوط: تطبيق الإشراف والتخطيط وتمارين التوازن بثقة.
- مراقبة طبية: استخدام ضغط الدم والسكر وRPE لتعديل الجلسات فوراً.
- تدريب تحفيزي: تعزيز الالتزام بالمقابلات وأهداف SMART والمتابعة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF