دورة التدريب المتقاطع
إتقان التدريب المتقاطع في التربية البدنية: تقييم البالغين غير النشيطين، تصميم برامج آمنة لمدة 6 أسابيع، تعديل التمارين بأدوات الجيم الشائعة، إدارة المجموعات متعددة المستويات، وتطبيق قوالب جلسات جاهزة لتعزيز الأداء والالتزام طويل الأمد.

من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة التدريب المتقاطع أدوات عملية لتقييم البالغين غير النشيطين، إدارة المخاطر، وتصميم برامج آمنة وفعالة لمدة 6 أسابيع. تعلم إجراء اختبارات اللياقة الأساسية، اختيار وتعديل التمارين باستخدام المعدات الشائعة، هيكلة الجلسات المتوازنة، ومراقبة الإرهاق والتقدم. بناء إشارات تدريب واضحة، إدارة جماعية قوية، وقوالب بسيطة يمكن تطبيقها فوراً في أي بيئة تدريبية.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تقييم العملاء وفحص المخاطر: تصميم بدايات آمنة للبالغين غير النشيطين.
- تصميم برامج التدريب المتقاطع: بناء تمارين جماعية قائمة على الأهداف لمدة 6 أسابيع بسرعة.
- اختيار التمارين وتعديلها: تكييف الرفعات وتمارين الكارديو لأي مستوى أو معدات.
- إدارة الحمل والمراقبة: تطوير الحجم والشدة والتعافي بأمان.
- التدريب الجماعي والسلامة: توجيه التقنية وإدارة الفصول وزيادة الالتزام.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF