من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
هذه الدورة العملية عالية الجودة تُظهر كيفية بناء جلسات قبل الولادة آمنة ولطيفة لمدة 25-30 دقيقة مع توقيت واضح، إشارات مكتوبة، وأدوات مساعدة قليلة. تعلم مبادئ السلامة القائمة على الأدلة، التوازن للظهر والوركين والحوض، تعديلات الوضعيات المستهدفة، روتينات قابلة للتكيف مع مستويات الطاقة المتغيرة، وأدوات توثيق بسيطة لدعم الراحة والحركة والاسترخاء بثقة طوال الحمل.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم تدفقات يوغا أمنة لمدة 30 دقيقة للحوامل: منظمة، لطيفة وفعالة.
- توجيه الطالبات الحوامل بوضوح: التوازن، التنفس، الإيقاع بعبارات بسيطة.
- تكييف الوضعيات لكل ثلث من الحمل: أدوات مساعدة، تعديلات، تخفيف الأعراض.
- حماية الظهر والوركين والحوض: التوازن، الحركة، الانتقالات منخفضة المخاطر.
- تطبيق إرشادات السلامة للحمل: علامات الخطر، حدود الجهد، إشارات التوقف.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
