من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة يوغا الفلو مخططًا واضحًا وقابلًا للتكرار لدرس مدة 60 دقيقة، من التركيز والإحماء إلى تسلسل القمة، عمل الأرض، وسافاسانا. تعلم توجيهًا دقيقًا قائمًا على التنفس، انتقالات سلسة، وتعليمات طبقية لمستويات مختلطة. استكشف الإيقاع المدعوم بالأدلة، التكييفات الآمنة للحساسيات الشائعة، واستراتيجيات عملية لإنشاء دروس متسقة عالية الجودة مدفوعة بالنوايا في كل مرة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم دروس فلو لمدة 60 دقيقة: إحماء متوازن، قمة، وتبريد.
- صياغة نوايا واضحة للدرس: مطابقة المواضيع لوقت اليوم واحتياجات الطلاب.
- توجيه الحركة المرتبطة بالتنفس: توقيت دقيق للشهيق والزفير لفينياسا سلس.
- تكييف التدفقات بأمان: تعديل للمعصمين، أسفل الظهر، والمبتدئين دون فقدان الإيقاع.
- استخدام التدريس المبني على الأدلة: تطبيق البحوث في التسلسل، التوجيه، والاسترخاء.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
