من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
أتقن تصميم دروس ديناميكية مدتها 60 دقيقة مع أهداف واضحة وتسلسل ذكي وشدة آمنة. تكشف هذه الدورة العملية كيفية هيكلة الإحماءات، وبناء تدفقات قوية، وصياغة تسلسلات قمة مصغرة، وإدارة التوقيت والتنفس والإيقاع. تعلم الإشارات الدقيقة والتعديلات الفعالة والبروتوكولات الواعية بالمخاطر لتكون كل جلسة مقصودة وصعبة ومتاحة لمجموعات نشيطة متنوعة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم دروس فينياسا ديناميكية مدتها 60 دقيقة مع أهداف واضحة وتوقيت ذكي.
- بناء تسلسلات قمة آمنة مع عدّات دقيقة وإشارات محاذاة.
- إنشاء تدفقات فينياسا قوية مع انتقالات سلسة وإيقاع قائم على التنفس.
- تطبيق تمارين إحماء مستهدفة وتعديلات وأدوات للحماية المفاصل والعمود الفقري.
- استخدام إشارات واثقة وموجزة وإيقاع لقيادة الطلاب النشيطين المتوسطين.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
