تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب العقل

دورة تدريب العقل
من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم دورة تدريب العقل أدوات عملية مدعومة بالبحوث لشحذ الانتباه وتنظيم العواطف والحفاظ على تركيز عميق في البيئات الصعبة. تعلم كيفية عمل شبكات الانتباه، وتطبيق تمارين التنفس القصيرة والفواصل الدقيقة، وتصميم عادات فعالة، وتتبع التقدم بمقاييس بسيطة للنوم والتوتر والأداء، لتحقيق نتائج عالية الجودة باستمرار مع تقليل الإرهاق الذهني.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • التحكم المتقدم في الانتباه: تطبيق علم الأعصاب لشحذ التركيز بسرعة.
  • تنظيم العواطف العملي: استخدام أدوات العلاج السلوكي المعرفي وإعادة التقييم والرحمة الذاتية.
  • روتينات التركيز عالية التأثير: تصميم فترات راحة قصيرة وتمارين التنفس وفترات العمل العميق.
  • الرصد القائم على البيانات: تتبع الانتباه والتوتر والنوم بمقاييس بسيطة.
  • خطط تغيير سلوكي قصيرة: بناء العادات ومنع الانتكاس وزيادة الالتزام.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.
حجم العمل: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد نصحت أشخاصاً آخرين بكم...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرّع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة البرمجة

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF