من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تعلّم دورة التأمل في الأعمال أدوات وعي ذهني سريعة ومبنية على أدلة يمكن استخدامها بين الجلسات، أثناء الاجتماعات، وعلى مدار أيام عمل مرهقة. تعرّف على الممارسات الدقيقة، تدريب الانتباه القصير، وروتين الحركة المستند إلى أبحاث حديثة حول الضغط والانتباه ووظائف الدماغ. صمم خطة عملية لمدة 5 أيام، تابع النتائج، وأبلغ بثقة عن تغييرات حقيقية وقابلة للقياس في التركيز والرفاهية.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تفسير أبحاث الوعي الذهني: تقييم سريع للتجارب والتحليلات الوصفية والحدود.
- تطبيق أدوات الوعي الذهني المبنية على العلم لتقليل الضغط الوظيفي وزيادة التركيز بسرعة.
- تصميم خطط تأمل في العمل لمدة 5 أيام مخصصة لجدول زمني تقني مرهق.
- قيادة تمارين قصيرة مبنية على الأدلة للبريد الإلكتروني والاجتماعات والمهام عالية الضغط.
- مراقبة وتقرير النتائج: تتبع الضغط والتركيز والاستخدام الأخلاقي في الأعمال.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
