من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر هذه الدورة في العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أدوات عملية مدعومة بالأدلة لتقييم وعلاج قلق البالغين والأرق وتوتر مكان العمل. تعلم استخدام المقابلات المنظمة وصياغة الحالات وإعادة الهيكلة المعرفية والتجارب السلوكية والتعرض التدريجي واستراتيجيات التركيز على النوم، مع دمج الأخلاقيات والعوامل الثقافية وخطط العلاج الواضحة لنتائج دائمة وقابلة للقياس.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- صياغة حالات CBT: تقييم سريع لاضطراب القلق العام والأرق وقلق مكان العمل.
- إعادة الهيكلة المعرفية: تحدي القلق والكمالية والمعتقدات الناقدة الذاتية.
- تصميم التعرض: بناء تسلسلات تدريجية للاجتماعات والعروض التقديمية والمهام.
- CBT المركز على النوم: تطبيق السيطرة على المثيرات وقيود النوم وأدوات وقت القلق.
- تخطيط CBT الموجز: هيكلة خطط 8 جلسات وواجبات منزلية ومنع الانتكاس.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.ماذا يقول طلابنا
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...

Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.

Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!

Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.

Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
