من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توضح هذه الدورة الموجزة لتخطيط الوجبات كيفية حساب أهداف سعرات ومغذيات واقعية، تصميم خطط دوارة بسيطة لمدة 7 أيام، تكييف الأطعمة المفضلة، وتوجيه فقدان وزن آمن. تعلم استراتيجيات عملية للوجبات الخفيفة، الترطيب، وجبات مكان العمل، تغيير السلوك، دعم ضغط الدم والكوليسترول، راحة الهضم، ومراقبة التقدم لإنشاء خطط وجبات مستدامة تحقق نتائج.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- استهداف السعرات: تحديد أهداف طاقة آمنة واقعية للعملاء البالغين المشغولين.
- تصميم وجبات أسبوعي: بناء خطط دوارة صحية للقلب مع الطبخ الجماعي.
- تعديل الوصفات: تكييف الأطباق المفضلة لخفض السعرات والسكر والصوديوم.
- التغذية في مكان العمل: تخطيط وجبات محمولة ووجبات خفيفة ذكية وروتين الترطيب.
- المراقبة السريرية: تتبع التقدم وتعديل الخطط ومعرفة متى يُحيل.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
