تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة باليه للمبتدئين البالغين

دورة باليه للمبتدئين البالغين
من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة باليه للمبتدئين البالغين مسارًا واضحًا وعمليًا لبدء الباليه بأمان وثقة. تعلم التقنية الأساسية والوضعية والموسيقية المكيفة لأجساد البالغين، بالإضافة إلى أعمال البار والمركز المنظمة. بنِ القوة والحركة والمرونة مع الوقاية من الإصابات، ثم اتبع خطة موجهة لـ8 أسابيع وأدوات تحفيز واستخدام ذكي للموارد عبر الإنترنت والاستوديو لتقدم مستدام.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • أساسيات الباليه: إتقان الوضعية الآمنة والانفتاح والخطوات الأساسية بسرعة.
  • تدريب ذكي لتجنب الإصابات: بناء القوة والحركة والمرونة لباليه البالغين.
  • تصميم الجلسات: تخطيط الإحماء والبار والمركز والهدوء كمحترف.
  • خطة باليه 8 أسابيع: هيكلة تمارين قصيرة فعالة لتقدم حقيقي.
  • عقلية وتحفيز: التغلب على الخوف والاستمرارية واستمتاع باليه البالغين.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.
حجم العمل: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF