5,0 في التقييم
من 4 إلى 360 ساعة عمل مرنة
شهادة صالحة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر هذه الدورة في العلاج بالقبول والالتزام (ACT) أدوات عملية موجزة لقلق العمل. تعلم هيكسافليكس ACT والمصطلحات الرئيسية وآليات التغيير، ثم طبق تمارين انفصال وقبول وقيم ملموسة. اتبع مخططات جلسات جاهزة، وابنِ صياغات حالات وظيفية، وتتبع التقدم بمقاييس موجزة، واستفد من بحوث وموارد مختارة يمكن استخدامها فوراً.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تطبيق صياغات حالات ACT: رسم خريطة للاندماج والتجنب والأفعال المتماشية مع القيم بوضوح.
- تصميم جلسات ACT الموجزة: دمج القيم والانفصال والقبول بكفاءة.
- استخدام أدوات ACT لقلق العمل: تتبع التقدم وتقليل التجنب في مكان العمل بسرعة.
- قيادة عمل قوي مع القيم: استخراجها وتوضيحها وتحويلها إلى خطط عمل أسبوعية.
- تقديم تمارين انفصال وقبول ملموسة للقلق داخل الجلسة وفي المنزل.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وحجم العمل. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من حجم العمل في الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد نصحت أشخاصاً آخرين بكم...

Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرّع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.

André Felipeطالب هندسة البرمجة
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورات عن بعد أو الدورات عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
