من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة السباحة للسيدات خطة مركزة لمدة 8-10 أسابيع لصقل التقنية، وبناء أداء 400 متر حرة و200 متر مندمج، وتتبع التقدم بمعايير واضحة. تعلم تمارين مستهدفة لجميع الضربات الأربع، استخدام أدوات التدريب بذكاء، جلسات أسبوعية منظمة، بالإضافة إلى إرشادات عملية حول التعافي، رعاية الكتف، وإدارة الحمل للبقاء سريعاً وفعالاً وصحيحاً في الماء.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تقييم الأداء: تحليل سباحات الإناث ووضع أهداف سباق لمدة 8-10 أسابيع.
- ميكانيكا الضربات: تصحيح شكل السباحة الحرة والظهر والصدر والفراشة.
- تمارين مستهدفة: تطبيق تدريبات نخبوية لتعزيز 400 حرة و200 مندمج.
- تصميم التدريب: بناء خطط سباحة أسبوعية بحجم ذكي وسرعة ومجموعات اختبار.
- تخطيط التعافي: برمجة الإحماء والوقاية والتحكم في الحمل لمنع الإصابات.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرع العملية!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وبسيطة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.

André Felipeطالب هندسة البرمجة
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف تبدو الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟
دورة PDF
