من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة تدريب السرعة الرياضية أدوات عملية لبناء منفذين أسرع وأكثر رشاقة في 8 أسابيع فقط. تعلم تقييم التسارع، السرعة القصوى، الإبطاء، والرشاقة التفاعلية باختبارات ميدانية بسيطة، ثم صم جلسات خطية وتغيير اتجاه فعالة بمعدات قليلة. كما تحصل على إرشادات أمان واضحة، استراتيجيات تحفيز، وقوالب جاهزة لتتبع التقدم وتحقيق نتائج متسقة وقابلة للقياس.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم جلسات السرعة: خطط تمارين سباقات قصيرة وفعالة للرشاقة.
- تدريب تغيير الاتجاه وإبطاء السرعة: علم القطوع الآمنة والمتفجرة في أي رياضة.
- اختبار ميداني باستخدام الهاتف والمزمن: تتبع سباقات 10-20 متر واكتسابات الرشاقة.
- بناء برنامج سرعة لمدة 8 أسابيع: تقدم الحجم والشدة والحمل الإدراكي.
- مراقبة اللاعب والسلامة: إدارة الحمل، منع الإصابات، وزيادة الدافعية.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف تبدو الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟
دورة PDF
