من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة الكيك بوكسينغ الشخصية نظامًا واضحًا وفعالًا لبناء مهارات الضرب القوية واللياقة والدفاع الذاتي العملي في بضع جلسات مركزة أسبوعيًا. تعلم اللكمات والركلات الدقيقة والدفاع وتحريك القدمين، اتبع خطة جلسة جاهزة لمدة 60 دقيقة، طبق الإحماء والهدوء القائمين على الأدلة، أدر مخاطر، تكيف مع القيود الشائعة، وتتبع التقدم بخطة تدريبية منظمة لـ8 أسابيع.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- إتقان فحص العملاء: إجراء فحوصات PAR-Q السريعة ومعايير اللياقة الآمنة.
- تقنيات الكيك بوكسينغ: تدريب اللكمات والركلات والدفاع بدقة عالية.
- تصميم الجلسات: بناء تمارين كيك بوكسينغ مركزة لمدة 60 دقيقة للبالغين المشغولين.
- التخطيط لـ8 أسابيع: إنشاء برامج كيك بوكسينغ شخصية تدريجية وقابلة للتتبع.
- نقل الدفاع الذاتي: تحويل تمارين الوسادة إلى مهارات هروب واقعية بسيطة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف تبدو الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟
دورة PDF
