من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة الباركور نظامًا واضحًا وعمليًا لتقييم الأماكن الحضرية، وتحديد المخاطر، واختيار نوافذ تدريب آمنة مع احترام القواعد المحلية. تعلم الحركات الأساسية والإنزالات والتدفق، ثم حوّلها إلى جلسات أسبوعية منظمة مع تمارين القوة وتتبع التقدم والتعافي. احصل على تمارين جاهزة وتدرجات وإشارات تدريبية وأدوات توثيق لبناء جلسات باركور فعالة وآمنة ومشوقة بسرعة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تقييم الأماكن الحضرية: فحص المناطق المدينية بسرعة لاستخدام الباركور الآمن والقانوني.
- الحركات الأساسية للباركور: تعلم القفزات الرئيسية، والجري على الجدران، والإنزالات، وتمارين التوازن.
- تصميم الجلسات: بناء تمارين أسبوعية فعالة للباركور للقوة والمهارة.
- إدارة المخاطر: تطبيق الإحماءات والفحوصات والتعافي لتقليل مخاطر الإصابات.
- بناء المسارات: ربط 6-10 عقبات في خطوط باركور سلسة وذات غرض محدد.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف تبدو الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟
دورة PDF
