من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تقدم هذه الدورة الموجزة عالية الجودة مهارات عملية للتعافي في بيئات المضمار واللانطياط، بما في ذلك أساسيات التقييم الواضحة، وفحص الألم، وتعرف العلامات الحمراء. تعلم بروتوكولات فعالة مدتها 25-30 دقيقة لـ100م و400م والقفز بعيد، وتقنيات مستهدفة لعضلات الجزء السفلي المتعبة، وفرز ذكي وتوثيق، بالإضافة إلى تعليم بسيط وإشارات العناية الذاتية ونصائح ما بعد الجلسة التي يتبعها الرياضيون فعلياً.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تقييم الرياضيين: تقييم سريع للألم والحركة والعلامات الحمراء بعد التدريب.
- مساج الجزء السفلي المستهدف: تطبيق بروتوكولات التعافي الخاصة بالركض والقفز.
- تقنيات يدوية: استخدام التنعيم والنسيج العميق والعمل الليفي العضلي بأمان.
- جلسات 25-30 دقيقة: هيكلة التعافي عالي التأثير في وقت محدود.
- تواصل مع الرياضيين المحترفين: تقديم نصائح واضحة للعناية الذاتية والنوم والعودة للعب.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف تبدو الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟
دورة PDF
