تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة التنس للبالغين

دورة التنس للبالغين
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تساعد دورة التنس للبالغين اللاعبين المشغولين على بناء تقنيات موثوقة، تكتيكات أذكى، وتكييف أفضل في تنسيق قصير وعملي. تعلم ميكانيكا الضربات الفعالة، خطوات القدمين، والقبضات، بالإضافة إلى استراتيجيات واضحة للمباريات الفردية والزوجية. اتبع خطط تدريب جاهزة، احمِ نفسك من الإصابات الشائعة، وتتبع التقدم بأدوات بسيطة لتحقيق تحسن ملموس في كل جلسة وزيادة الثقة في اللعب.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم جلسات تنس فعالة للبالغين: خطط محترفة لمدة 60-90 دقيقة.
  • تطبيق تكتيكات الفوز في المباريات الفردية والزوجية: أنماط ذكية وسيرفات وعودات.
  • تدريب حركة التنس الآمنة: خطوات القدمين والقوة والحركة ومنع الإصابات.
  • استخدام الفيديو والإحصاءات البسيطة لتتبع التقدم وتعديل التدريب بسرعة.
  • وضع أهداف واقعية وجداول تدريبية للاعبي التنس البالغين المشغولين.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف تبدو الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟

دورة PDF