دورة تدريب مدربي ألعاب القوى والمضمار
أتقن تدريب ألعاب القوى والمضمار للاعبي المدرسة الثانوية. تعلم التخطيط لأربعة أسابيع، تمارين محددة للأحداث، القوة ومنع الإصابات، ومراقبة اللاعبين لتصميم جلسات تربية بدنية فعالة لسباقات السرعة والقفز بعيد والطعنة.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة تدريب مدربي ألعاب القوى والمضمار إطارًا واضحًا جاهزًا للاستخدام لتخطيط دورة متوسطة مدتها 4 أسابيع، تصميم جلسات فعالة مدتها 90 دقيقة، وتدريب سباقات السرعة والقفز بعيد والطعنة بثقة. تعلم مبادئ التدريب الرئيسية، تمارين محددة للأحداث، أساسيات القوة والطاقة، منع الإصابات، تصنيف اللاعبين، وأدوات مراقبة بسيطة لبناء لاعبين آمنين متحمسين ويحققون تحسنًا مستمرًا.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم خطة مضمار لأربعة أسابيع: بناء دورات متوسطة مستهدفة لسباقات السرعة وأحداث الميدان.
- تمارين سباق السرعة والقفز بعيد والطعنة: تدريب تقنية الحدث النظيفة والفعالة بسرعة.
- تصميم جلسات عالية التأثير: هيكلة تدريبات مدتها 90 دقيقة لمجموعات مضمار مختلطة.
- أساسيات القوة والطاقة: تدريس رفعات آمنة وبليومتريك وتكييف السرعة بسرعة.
- مراقبة اللاعبين والتحفيز: تتبع الحمل، منع الإصابات، الحفاظ على إشراك المراهقين.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف تبدو الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟
دورة PDF