تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب مدرب القوة

دورة تدريب مدرب القوة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تدريب مدرب القوة أدوات عملية واضحة لتصميم برامج فعالة مدتها 12 أسبوعًا لرياضيي الرياضات الميدانية. تعلم بناء قوة الجزء السفلي والعلوي، حماية الركبتين، وتحسين اللياقة باختيار تمارين ذكي، مجموعات، تكرارات، وتدرجات. أتقن إدارة الحمل، التعافي، الاختبار، وقوالب بسيطة لتكون كل جلسة آمنة وفعالة وموجهة نحو الأداء.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تحليل اللاعب: بناء ملفات رياضية محددة وأهداف قوة ذكية.
  • برمجة القوة: تصميم جلسات قوة سفلية وعلوية فعالة للرياضات الميدانية.
  • إدارة الحمل: التحكم في الإرهاق باستخدام RPE والتخفيف والتخطيط الأسبوعي.
  • حماية الركبة: تطبيق تمارين قوة وهبوط وتغيير اتجاه مثبتة لتقليل الإصابات.
  • اختبار الأداء: إجراء وتفسير اختبارات السرعة والقوة والتحمل الميدانية.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم رائعة. اشتريت باقة لمدة سنة وأخيراً أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب تسويق رقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني التنقل بين الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة تصوير فوتوغرافي
أعجبني المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها النصي، مما يسرع عملية التعلم!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم أظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيراً في التعلم.
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب هندسة البرومبت

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف تبدو الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟

دورة PDF