تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة فيزيولوجيا STAPS

دورة فيزيولوجيا STAPS
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة فيزيولوجيا STAPS أدوات عملية لتصميم تدريبات فعالة لقدرة الركض المتكرر والتحمل في كرة القدم. تعلم كيفية هيكلة الدورات المصغرة، توازن الجلسات الهوائية والعالية الكثافة، ودمج القوة، التمارين الانفجارية، والتعافي. فهم أنظمة الطاقة، ألياف العضلات، بروتوكولات الاختبار، والمقاييس الفيزيولوجية الرئيسية لتحويل بيانات الاختبار إلى قرارات تدريبية واضحة وموجهة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم دورات مصغرة لكرة القدم: تخطيط الركض المتكرر والتحمل والتعافي بدقة.
  • تطبيق الاختبارات الميدانية: استخدام يو-يو، وينغيت، وبيانات الركض لتوجيه أحمال التدريب.
  • تفسير الفيزيولوجيا: قراءة معدل ضربات القلب، VO2، واللاكتات لتعديل الجلسات في الوقت الفعلي.
  • استهداف أنظمة الطاقة: برمجة تمارين ATP-PCr، الغليكوليتية، والهوائية لكرة القدم.
  • تحسين استخدام الألياف العضلية: تخصيص تمارين القوة والقوة المتفجرة لنمطي النوع الأول والثاني.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم رائعة. اشتريت باقة لمدة سنة وأخيراً أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب تسويق رقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني التنقل بين الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة تصوير فوتوغرافي
أعجبني المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها النصي، مما يسرع عملية التعلم!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم أظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيراً في التعلم.
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب هندسة البرومبت

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف تبدو الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟

دورة PDF