دورة فسيولوجيا الرياضة والتمارين الرياضية
أتقن فسيولوجيا الرياضة والتمارين لتصميم تدريب تحمل أكثر أماناً وذكاءً. تعلم أنظمة الطاقة، استجابات القلب والأوعية، فحص المخاطر، والخطط التدريجية لتقييم الرياضيين، تعزيز الأداء، ومنع الإصابات في التربية البدنية.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة فسيولوجيا الرياضة والتمارين أدوات عملية واضحة لتصميم تدريب تحمل آمن وفعال. تعلم كيفية استجابة أنظمة الطاقة، وظائف القلب والأوعية والتنفس، والتنظيم الحراري للتمارين، ثم طبق هذه المعرفة في الفحص، تصنيف المخاطر، وتحديد ملف العميل. ابنِ خططاً تدريجية مدتها 16 أسبوعاً، راقب الجلسات في الوقت الفعلي، أدر السلامة، وتتبع التقدم بطرق بسيطة غير معملية.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- أساسيات فسيولوجيا التمارين: تطبيق أنظمة الطاقة على تدريب التحمل الحقيقي.
- مهارات فحص العملاء: تحديد المخاطر والمشية واللياقة لبرامج آمنة.
- رؤية تكيف التحمل الهوائي: استخدام التغييرات المزمنة لتحسين خطط الجري.
- تصميم خطط التحمل: بناء دورات تدريبية مدتها 16 أسبوعاً، تدريجية، قائمة على الأدلة.
- إتقان المراقبة الميدانية: استخدام معدل ضربات القلب وRPE والسجلات لتتبع التقدم والسلامة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
دروسكم رائعة. اشتريت باقة لمدة سنة وأخيراً أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...

Giulio Carloطالب تسويق رقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني التنقل بين الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.

Mariana Ferresطالبة تصوير فوتوغرافي
أعجبني المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها النصي، مما يسرع عملية التعلم!

Luciana Alvarengaطالبة تصميم أظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيراً في التعلم.

Giulio Carloطالب هندسة البرومبت
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف تبدو الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟
دورة PDF