تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب القوة واللياقة لكرة القدم

دورة تدريب القوة واللياقة لكرة القدم
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تدريب القوة واللياقة لكرة القدم أدوات عملية لتخطيط وتنفيذ تدريبات فعالة لجميع المواقع. تعلم متطلبات المباريات، والأهداف المبنية على الأدلة، والتدرج الزمني الموسمي، ثم صمم دورات مصغرة لما قبل الموسم وأثناءه، وتدريب لياقة خاص بالمواقع، وبرامج فردية. طبق طرق مراقبة بسيطة، واستعادة، ومنع إصابات مع جلسات عينية جاهزة للتنفيذ فوراً.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم دورات تدريبية مصغرة لكرة القدم: توازن التكتيكات والألعاب الفرعية والأحمال اللياقية.
  • تخطيط تدريب لياقة خاص بالمواقع: تخصيص الحجم والشدة ومتطلبات المباراة.
  • مراقبة اللاعبين باستخدام RPE والرفاهية واختبارات القفز لتوجيه التدريب اليومي.
  • بناء خطط سريعة لما قبل الموسم وأثناءه: هياكل الدورات الكبيرة والمتوسطة والمصغرة.
  • إنشاء جلسات قوة وسرعة واستعادة جاهزة للاستخدام لفرق كرة القدم.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف تبدو الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟

دورة PDF