دورة مدرب شخصي لكبار السن
أصبح متخصصاً في لياقة كبار السن. تعلم التقييمات الآمنة ومنع السقوط وإرشادات ارتفاع ضغط الدم والسكري وخطط تدريب لمدة 8 أسابيع لتصميم برامج فعالة قائمة على الأدلة لكبار السن في أي بيئة تعليم رياضي.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة مدرب شخصي لكبار السن أدوات عملية لتصميم جلسات آمنة وفعالة للبالغين الأكبر سناً، بما في ذلك تقييم المخاطر والاعتبارات الطبية ومنع السقوط. تعلم هيكلة خطط 8 أسابيع، تكييف تمارين القوة والتوازن والمرونة والقلبية، مراقبة ضغط الدم والسكر، تطبيق إرشادات قائمة على الأدلة، واستخدام استراتيجيات تواصل واضحة لتعزيز الالتزام والنتائج طويلة الأمد.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- فحص مخاطر كبار السن: تقييم سريع للسقوط وارتفاع ضغط الدم والسكري.
- تمارين آمنة لكبار السن: تصميم خطط قوة وتوازن وقلبية لمدة 8 أسابيع بسرعة.
- تكتيكات منع السقوط: تطبيق الإشراف والترتيب والتمارين التوازنية بثقة.
- مراقبة طبية: استخدام ضغط الدم والسكر وRPE لتعديل الجلسات فوراً.
- تدريب تحفيزي: تعزيز الالتزام بالمقابلات وأهداف SMART والمتابعة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف تبدو الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟
دورة PDF