تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة التمارين المائية

دورة التمارين المائية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسة مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تُظهر دورة التمارين المائية كيفية تصميم برامج حوض سباحة آمنة وفعالة لمدة 4 أسابيع تبني اللياقة القلبية والقوة والحركة مع حماية المفاصل. تعلم فسيولوجيا التمارين المائية واستخدام المعدات والتحكم في الإيقاع بالموسيقى والتوجيه الواضح. احصل على قوالب دروس جاهزة لمدة 45 دقيقة وتطورات لقدرات مختلطة واستراتيجيات لتعزيز التحفيز والالتزام والتعافي في أي حوض ذو عمق متوسط.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم دروس تمارين مائية آمنة: هيكلة جلسات لمدة 45 دقيقة صديقة للمفاصل.
  • تدريب الكارديو المائي: توجيه الإيقاع والفواصل والشدة باستخدام الموسيقى وRPE.
  • بناء القوة المائية: تطبيق أدوات المقاومة للنواة والجزء العلوي والسفلي.
  • تخطيط برامج لياقة مائية لأربعة أسابيع: تطوير الحمل والتعقيد والتحفيز.
  • إدارة مجموعات حمامات سباحة شاملة: توجيه بوضوح وتكييف المستويات والالتزام بقواعد السلامة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول وعبء الدراسة. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
عبء الدراسة: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
Emersonمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
Silviaممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
Wiltonرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف تبدو الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هي الدورة الإلكترونية أو دورة التعليم عن بعد وكيف تعمل؟

دورة PDF